目前分類：再減肥記 (23)

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我的小吃....................

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回味...減肥前的........點心.......

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星期一開動減肥餐單了，今次的湯份量小些。喝完再煲.........

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出師不利！出師不利！.........早上把前日的湯帶回公司吃........怎料..........湯變酸了........又要再煲了.........2天後再開始！

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因公司事太忙了，所以明天才開減肥餐單
試一試這個餐單.......
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經過了三天的瘋吃之後.......多了7磅........明天又開始新的餐單....主吃的是瘦身湯.......這煲就是了......

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要暫停減肥2天，今日午餐是土耳其的午餐kabab。很多菜，很少肉但很美味！還喝了汽水......哈哈......

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第十二日早上磅重........是201磅...........十二曰了要放假二天....(十二曰滅了14.5磅，沒有餓的感覺。OK的減肥餐單)

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第十一日早上磅重........是202磅...........停了.......努力

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第十日早上磅重........是202磅...........又減了0.5磅..........今日有喝的西柚汁.......

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第九日早上磅重........是202.5磅...........又減了1磅..........今日有點進步.......

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第八日早上磅重........是203.5磅...........又減了0磅..........今日吃了有糖的食物......

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第七日早上磅重........是203.5磅...........又減了05磅..........今日很慢......

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第六日早上磅重........是204磅...........又減了15磅..........今日沙律是梨。

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第五日早上磅重........是205.5磅...........又減了15磅..........開始要運動了.....

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第四日早上磅重........是207磅...........又減了2.5磅..........開始慢下來......

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第三日早上磅重........是209.5磅...........又減了3磅..........努力！！！！

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第二日早上磅重........是212.5磅...........減了3磅......開心!!!!!

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午餐......西袖汁.....生煎雞肉....蘋果沙律...

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今早上磅......215.5磅.....很肥........

早餐....西袖汁加煙肉炒蛋.....

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