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完成了50公里了,麥理浩徑第六至七段!

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今天行山,行至山頂在山背一看滿目蒼夷.................

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聖誕大餐的前的免費戲票和聖誕氣份。

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  • 這種最近在美國流行起來的「冰冷減肥法」,它背後的主張很科學:動物在低溫的環境之下,會體內就自動加大脂肪的燃燒量,以保持正常的體溫以免凍死。人體也是一樣,因此在天冷時穿少一點,卡路里的消耗量會比穿足夠衣服高出50%。據美國傳媒報道,一個在NASA工作的科學家,盡試了天下各種瘦身法,大肚腩和臃腫身形仍然依舊紋絲不動。後來就試著實行冰冷減肥法,在天寒地凍之下天天穿短袖衫褲,結果神蹟地在6星期內減去了接近30磅!
  • 古語有云「抵冷貪瀟湘」,原來單靠抵冷捱凍,也能把肥佬變回一副瀟湘的身形。
  • 這套方法還有些法則要跟從,例如需要循序漸進,先在家著短打、關暖爐、喝冷水,讓身體漸漸適應寒冷後,才好以薄如蟬翼的衣服迎戰寒風;而且記緊帶住外套,萬一真的冷得頂不住就要立即穿上以免發燒病倒云云。
  • 其實,冬天要想辦法保暖是每種生物的天性,在寒冬以捱冷的方法來減脂肪,委實有點匪夷所思;而就算這方法真的可行有效,減去的磅可以用秤來量度,但身體究竟會受到幾多寒氣入侵,實在是未知數呢!
  • 況且,明明可以窩在暖暖的被窩,卻要在幾度的冷風中捱凍。要是你有這樣的意志力,怎麼不早就去做運動瘦身?
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    麥理浩徑第四段和第五段......很辛苦.......

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    英國威爾斯一名婦人接受束胃帶減肥手術七周後死亡。其丈夫前日在死因庭作證稱,五十歲妻子阿徹體重逾一百公斤,並在今年三月在一間私家醫院接受束胃帶手術,不久再到醫院將胃帶弄緊。她其後進食時感到反胃,翌日覆診弄鬆胃帶,但當晚劇痛,丈夫發現她在廁所死亡。法醫相信她的反胃反應太強烈,引致胃壁穿孔,死因為腹膜炎。

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    昨天行山----麥理浩徑第三段,下一次就是四和五段!

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    不少人習慣「看電視送飯」,但英國最新研究指出,一邊看電視或玩電腦,一邊吃飯,容易分心,忘記自己吃了多少東西,不知不覺間食量大增,增加肥胖機會。專家建議進食時最好遠離電視及電腦屏幕,否則隨時變胖。

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    哈佛大學生物醫學工程教授愛華德茲(David Edwards),發明出朱古力噴霧,提供純味、紅莓和薄荷三款口味。他指當用家利用唇膏狀吸入器吸一口,內裏的朱古力粒子會自動溶解,覆蓋舌頭和味蕾,感受朱古力滋味,卻不會吸入任何熱量。愛華德茲表示朱古力粒子細小得足以被吸入,卻又大得無法進入肺部,故並不會對身體造成損害,並形容吸食是一種嶄新的進食方式。朱古力棒售價為一點九九鎊(約二十二港元),每支可供吸入八至十次。2010005059.jpg

     

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    這幾天的氣溫特然下降至6度c,本來肥胖的我不怕冷的,但今天覺得很...............凍...........zzzzzz

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    行山迷途了!好彩看到寺院問路!

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     寄給朋友 政府主網頁

    減肥有法(只發中文稿)

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    牛油果和榴槤其實是減肥大敵,與蘋果每100克含60卡路里相比,相同分量的牛油果含180卡路里、榴槤更達459卡路里。

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    今早行山大約6:30am在山嶺上,沿路裡煙霧瀰漫,空氣十分清新......水氣很重.....

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    Herbalife 營養代餐

    除了很辛苦節食減肥外,還有更多的減肥瘦身方法可以讓你成功減肥的。例如以Herbalife 營養代餐替代正餐。

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    今天是黑仔日!上班遲到一小時!磅破了!不見了200元!.........................傷心............

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        踏單車的起是大圍終點是大捕。

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    聖誕節快到了,祝大家聖誕快樂!!!!!!並不要吃太多肥的食品。IMG_0001.jpg 


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     麥理浩徑第一段起點-----北潭涌

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    win!!!!!!!!!!!!!!!!!

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